黑咖啡真能减肥吗?

馨彤减肥 2022-03-30 16:03:08 155阅读 浙江省杭州市萧山区 电信
我买了一些黑咖啡,要通过喝黑咖啡的方式减肥,黑咖啡真能减肥吗?

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2条回答

  • 婧琪
    2022-03-30 16:06:05 浙江省杭州市萧山区 电信 已采纳
    一项对33名超重和正常体重的人进行的研究发现,喝咖啡可以降低超重人群的卡路里摄入量。但在另外的研究中,咖啡并没有显示这么好的作用。所以,咖啡是否有助于减少卡路里的摄入,还需要更多的研究。

    现在网上卖的减肥咖啡,有的只是单纯的黑咖啡,一般也就是速溶黑咖啡,卖家加了一些宣传而已。有的呢,是在咖啡里面加了一些可能有助于减肥的东西,比如“左旋肉碱”。跟咖啡因一样,左旋肉碱是不是真的能够有助减肥,也并没有完全确定的结果。所以购买“减肥咖啡”的时候,要注意这个咖啡是单纯的黑咖啡,还是加了其他的东西。如果加了其他成分的话,要注意生产厂家是否正规,产品是否有正规的批号等。

    所以,咖啡对于体重控制的作用只是很小的一部分。至于咖啡对健康到底好不好,主要就是一个量的问题,只要量合适,就利于健康;喝过量了,就可能对健康有害。
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  • 惠茜
    2022-03-30 16:04:36 浙江省杭州市萧山区 电信
    黑咖啡一般是能起到减肥效果,但是效果并不是特别明显,在喝了一些喝咖啡之后,可以帮助分解体内的脂肪,同时也可以帮助毒素排出,但是在生活当中不能过度的喝,否则很可能会导致失眠。肥胖和在生活当中没有注意饮食控制有关系,如果肥胖特别严重,可以直接做抽脂或者吸脂手术,把体内的脂肪排出。
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